第51章 田径队又来找麻烦(第1/2 页)
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“你出拳的时候,只有手臂发力,没有借助全身的核心力量。我给你演示一下。”
江仁超摆好格斗式,打出左右直拳。
“看明白了吗?”
“你再看我慢动作演示一遍。左直拳出拳的时候,左前腿要发力蹬腿,扭胯的同时,腰部发力带动上半身。”
“拧腰要迅速,然后背阔肌带动三角肌,肱二头肌绷紧,以肘关节带动小臂出拳,五指握拳挥出。”
江仁超慢动作演示后,又再加快速度,确实给人感觉挥出的拳头更有力。
袁梦试了几遍,可能是协调性没掌握好,或者不熟练。
总之就是有些别扭,反而影响了出拳的力度。
“唉!师傅领进门,修行靠个人。这个得成百上千次的练习,通过击打沙袋,感受技巧和力度。”
江仁超叹了口气,他觉得袁梦这一身恐怖的潜力,就像一座宝山。
可是
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